-
Аялдардын фитнес кийимдери
Көнүгүү эндорфиндерди бөлүп чыгарарын илим далилдеген. Жөнөкөй сөз менен айтканда, чындап машыгуу өзүңүздү жакшы сезип, стресс деңгээлин төмөндөтөт. Бул фантастикалык угулса да, келгиле, чындап эле айталы: көнүгүүлөрдү жасоо дайыма эле оңой боло бербейт. Көнүгүү абдан оор болушу мүмкүн, өзгөчө...Кененирээк окуу -
Эң популярдуу футболка түстөрү
Биз эң көп сатылган футболкалардын стилдерин жана түстөрүнүн кыскача баяндамасын жасадык – жана биздин маалыматтар кара, кочкул жана кочкул боз түстөгү футболка түстөрү эң популярдуу экенин көрсөтүп турат. 1. Кара Бул кара түстөгү футболка сиздин дизайныңыздын чындап чыгуусуна жардам берген сонун холст. Көздүн жоосун алуу үчүн жасалган, көйнөктүн өзү ...Кененирээк окуу -
Спорттук бекем фигуралар жакшы фигураны алууга жардам берет
Залда колготки кийип машыгып жүргөндөрдү көрүүгө болот. Сиз кыймылды даана көрө албайсыз, бирок ал сызыктарды жана ийри сызыктарды "формалоо" үчүн да абдан пайдалуу. Адамдардын оюнда колготки кийүү болжол менен “мен спорт залга бара жатам” дегенге барабар же...Кененирээк окуу -
Спорттук кийимдерди кийүүнүн кандай пайдасы бар?
Спорттук кийимдер буга чейин абдан профессионалдуу сезимге ээ болчу. Спорттон башкасы күнүмдүк кийүүгө жарабайт окшойт. Көнүгүү учурундагы комфортко ашыкча басым жасалып, эстетикалык дизайнга көңүл бурулбай, адамдардын кийүү талабына жооп бербегендей сезилет. Мындан тышкары ...Кененирээк окуу -
Продукт боюнча кеңеш: Машыгууда тетиктерди кантип көрүү керек
Айта кетчү нерсе - бул жагымдуу жана саркеч кийимдин күчү жана анын мотивация деңгээлин көтөрүү жөндөмдүүлүгү. Машыгуу учурунда жакшы көрүнүү эч качан оңой болгон эмес жана ар бир сезондо жаңы стилдер тандалып алынганда, сиз сүйгөн нерсе сөзсүз болот. Комбинезон кайра '...Кененирээк окуу -
Майрамдык салмак кошуу менен күрөшүүнүн мыкты жолдору
Бул кубаныч мезгили. Starbucks'ка чейин эле бар болгон чоң апа жалбыздан жасалган мока печеньеси, торттар жана инжир пудинги сыяктуу таттуулар - биз жыл бою күткөн нерселер. Сиздин даамыңыз Рождестводогу баладай толкунданса да, майрам мезгили адамдар көп нерсени кийип турган учур ...Кененирээк окуу -
Негизги эркектердин спорт залы
Бул жерде биз фитнеске ылайыктуу, ишенимдүү көрүнүү жана машыгууларыңыздан максималдуу пайда алуу үчүн керектүү нерселердин тизмеси келтирилген. Пауэрлифтер, кроссовер спортчусу, жөө күлүк же сэр Ричард Симмонс фанаты болобу, бул 10 көнүгүү сиздин машыгууңузду биротоло өзгөртөт. 1. Сизди кургак кармаш үчүн ным сиңирүүчү көйнөктөр...Кененирээк окуу -
Спорттук кийимдердин мода багыттары
1.Леггинс Гүлдүү жана геометриялык басылган леггинстер спорт залына жана сырткы кечелерге бирдей ылайыктуу. Алар эффективдүү жана саркеч вариант болуп эсептелет. Бул шым - ыңгайлуулуктун жана жарашуунун эң сонун айкалышы. Жеңил материал денеңизге кошумча колдоо катмарын камсыз кылат, ал эми...Кененирээк окуу -
Squat-Proof Leggings деген эмне
Легинс, биз сени сүйөбүз. Бирок дүйнөдө аларды жасоонун көптөгөн стилдери жана жолдору менен, кайсы жуп туура экенин аныктоо кыйынга турат. Ошентип, биз леггинстердин эң маанилүү функциясы менен артка карай баштадык: баарын жабуу (айрыкча биздин жамбашыбызды). Керектөөчүлөр эмнени жакшыраак билишет...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн чуркоо
Комфорт кокусунан болушу керек деп ким айтты? Чуркоо шымдары болуп көрбөгөндөй акылдуу, жылмакай жана ар тараптуу. Эркектердин чуркоо шымдары салттуу түрдө өтө күнүмдүк жана эркин кийим болуп саналат. Бирок, алар дагы эле абдан ыңгайлуу жана функционалдык болуп, бир аз расмий кийинип алсачы? Бул мен...Кененирээк окуу -
Спорт зал шорты
Жакшы жарашкан шорты сиздин формаңызды жакшыртат, төөнөгүчтөрүңүздү көрсөтөт жана машыгууңуздан максималдуу пайда алууга жардам берүү үчүн техникалык мүмкүнчүлүктөрдү берет. Эмне үчүн гимнастикалык шорты кийүү керек? 1.comfortable Ар бир активдүү кийимдеги биринчи орунда ыңгайлуулук болушу керек, ал эми сиз каалаган эң акыркы нерсе сиздин...Кененирээк окуу -
Кантип күн сайын активдүү кийим кийүү керек
Эгер сиз офисте же катуу дресс-код менен иштеген жерде иштесеңиз да, күн сайын активдүү кийим кийүү сизге пайдалуу болот. Күн сайын активдүү кийимдерди кантип кийүү - бул сиз өзүңүздүн кийимиңизде ыңгайсызбы, жагымсыз тердөөлөрдөн жапа чегип жатасызбы же сезип жатасызбы деп сурашыңыз мүмкүн.Кененирээк окуу -
3 мыкты йога кийими
Йога – бул жөн гана көнүгүү эмес, бул жашоо образы. Эгер сиз йога студиясынын мүчөсү болсоңуз же спортзалдагы йога классынын үзгүлтүксүз катышуучусу болсоңуз, анда сиз башка мүчөлөрдү жакшы билесиз жана алар да сизди билишет. Биз сизге йога досторуңуздун эң мыкты 3 йога кийими менен кантип таң калтырууну жана аны кантип кийүүнү көрсөтөбүз...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн спорт зал
Ийгиликтүү машыгуу үчүн эркектердин шымынын сапаттуу жуптары абдан маанилүү. Рынокто спорттук шымдардын көп түрү бар болгондуктан, туура машыгуу үчүн туура жупту тандоо абдан маанилүү. Эркектердин спорттук шымдарынын түрлөрү Булар, балким, эркектер үчүн эң популярдуу вариант...Кененирээк окуу -
Спорт зал үчүн модалуу идеялар
Спорт залыңыздагы гардеробуңузга илхам издеп жатасызбы? Сырткы көрүнүшүңүз жана өзүн жакшы сезүү сиздин аткарууңузга чындап таасир этиши мүмкүн, андыктан машыгуу үчүн ыңгайлуу кийимдерди кийүү маанилүү. Келиңиз, спорттук кийимдерди стилдөө боюнча стилдүү идеяларды карап көрөлү, алар сизди өзүңүздү жакшы сезгендей кылып көрсөтөт. Сыртка чыгуу жана мурунку...Кененирээк окуу -
Активдүү кийим менен кетирген 5 жалпы каталар
Сиз 90% активдүү кийим жана 10% башка кир жууп жатасызбы? Кадимки кийимдерге караганда машыгуу кийимдерин көп кийесизби? Машыгуу кийимиңиз менен бул каталардын бирин да кетирбеңиз! 1. Тердегенден кийин мүмкүн болушунча тезирээк спорттук кийимдерди жуубаңыз Кээде азгырыктар хан...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн гимнастикалык леггинстер
Эркектер үчүн кара леггинстер популярдуулукка ээ болууда, анткени эркектер аларды трюк шортылардын астына же тайманбастык менен өз алдынча кийүүнү тандашат. Келгиле, кара леггинстердин эркектер үчүн пайдасын карап көрөлү, айрыкча Айка чыгарган эркектердин леггинстери. Эркектер эмне үчүн кийинет көптөгөн себептер бар...Кененирээк окуу -
Аялдар үчүн йога кийимдери
Йога көбүнчө жогорку температурада жасалчу нерсе - ысык йога барбы? – демек, йога кийими көбүнчө ыңгайлуу жана маанилүү болгон учурда көп терге туруштук берүү үчүн иштелип чыккан. Ошентип, йога кийими жай мезгилинде сизге ыңгайлуу нерсе керек болгондо эң сонун тандоо боло алат ...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн жеңи жок футболкалар
Жеңи жок футболка, жилет же булчуң танк машыгуу гардеробуңуздун негизги бөлүгү болушу керек. Биз эмне үчүн жеңсиз жүрүшүңүз керек экенин, эркектер үчүн жеңи жок топтун түрлөрүн жана жеңи жок футболкалардын жасалчу жана жасалбасын карап чыгабыз. Эмне үчүн жеңсиз жүрүшөт? Температура Жеңдердин жоктугу териңиздин каалаган жеринде дем алышына шарт түзөт ...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн эң керектүү спорттук кийимдер
Жакшы кийинүү жергиликтүү спорт залдын эшигинде бүтпөш керек. Сиз Том Форддун костюмун скватка кийишиңиз керек деп жатабызбы? Жок, бирок биз спорт залга барган ар бир мырзага ар бир машыгуудан максималдуу пайда алуу үчүн атайын стилдүү активдүү кийимдерди тандап алууну сунуштайбыз....Кененирээк окуу -
Gym Fashion Ideas
Фитнес гардеробуңузга илхам издеп жатасызбы? Сырткы көрүнүшүңүз жана өзүн жакшы сезүү сиздин аткарууңузга чындап таасир этиши мүмкүн, андыктан машыгуу үчүн ыңгайлуу кийимдерди кийүү маанилүү. Биз сизди өзүңүздөй сезип тургандай саркеч кийимдерди карап чыгабыз. Укмуштуу окуяларга чыгуу...Кененирээк окуу -
Активдүү кийимдерди онлайн сатып алуу боюнча колдонмо
Бул санариптик доордо, көбүрөөк адамдар соода муктаждыктары үчүн онлайн сатуучуларга кайрылышат. Бирок, бул анын көйгөйлөрү жок эмес жана онлайн сатып алууда көп нерселерди билиши керек. Биз сизге спорттук кийимдерди онлайн сатып алуунун татаал процесси аркылуу жетектейбиз. Өлчөмдөрдүн бири...Кененирээк окуу -
Машыгуу жана спорт залына кийүү үчүн көрсөтмө
Активдүү кийим азыр болуп көрбөгөндөй популярдуу, бирок учурдагы активдүү кийимдердин көбөйүшү жана тандоонун көптөгөн варианттары менен йога шымыңызды чуркоо колготкилеринен билүү кыйынга турат. Биз мода жана фитнес рыноктору жарылып жаткан доордо жашап жатабыз, бул бизге фитнес гардеробунун чексиз мүмкүнчүлүктөрүн калтырып жатат, бирок ...Кененирээк окуу -
4 Fashion Activewear Trends
Жарыяланган изилдөө отчетуна ылайык, активдүү кийимдер өсүүдө, дүйнөлүк спорт жана фитнес кийимдер рыногу 2024-жылга карата 231,7 миллиард долларга жетет деп күтүлүүдө. Ошентип, жигердүү кийимдер мода дүйнөсүндөгү көптөгөн тенденцияларды алып келери таң калыштуу эмес. Сиз ээрчий турган эң мыкты 5 активдүү кийим тренддерин карап көрүңүз...Кененирээк окуу -
Жылуулук берүү технологиясы деген эмне?
1.Transfer басып чыгаруу аныктамасы Текстиль тармагындагы трансфердик басып чыгаруу, адатта, жогорку температурада кагазга түстүү дизайндан термикалык туруктуу боёкторду сублимациялоону, андан кийин кездемедеги синтетикалык булалар менен боёктун бууларын сиңирүүнү билдирет. Кагаз кездемени басып,...Кененирээк окуу -
Спорттук кийимди тандоо үчүн бир нече кеңештер
Азырынча спорттук кийимдер рыногу ар кандай спорттук иш-чараларга жана чөйрөлөргө ылайыктуу ар кандай кийимдерге толуп жатат. Демек, сиздин спорттук кийим сайма долбооруңуз үчүн эң жакшы кездемени тандоого аракет кылып жатканда чөгүп кетүү табигый нерсе. Жеке спорттук кийимдерди тандоодо, матер...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн жогорку сапаттагы футболкалар
Эгер сиз үзгүлтүксүз жогорку интенсивдүү фитнес машыгуулары менен алектенсеңиз, анда денеге ылайыктуу машыгуу кийимдерин камдоо өтө маанилүү. Демек, эң мыкты фитнес футболкасына инвестиция салуу сиздин башкы артыкчылыкыңыз болушу керек. Туура фитнес футболка сиздин өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатат, техникаңызды жакшыртат жана жалпы ишиңизди жакшыртат...Кененирээк окуу -
Аялдар үчүн бийик белдүү, тырышчаактыкты көтөрүүчү шым
Жабдыкты көтөрүүчү йога шортылары биздин эң сонун Scrunch олжолорубузду камтыйт! Бийик белдүү йога шортылары жипчелүү дизайнга ээ, жамбашыңызды акырын басып, жамбашыңыздын ийри сызыгын күчөтүп, сулуураак көрүнүүгө жардам берет. Бул сиздин жамбашыңызды ширелүү шабдалы сыяктуу жагымдуу ырааттуу кылып, эң сонун көрсөтөт...Кененирээк окуу -
Логотип футболкаларынын жарылуусунан кантип сактанса болот
Логотиптери бар футболкалар жуугандан кийин жарылып кетет. Бул өтө таң калыштуу эмес, бирок, алар сиздин кийимдериңиз менен бирге машинада да “сабап” алышат. Ушул себептен улам, сиз футболкаңызды машинада жууп жатканда өтө этият болгуңуз келет. 1.Turn Your Tees Inside ...Кененирээк окуу -
Кийимди кантип бүктөм
Майкабы же топкабы, бүктөлгөн кийимдер сизге күнүмдүк жашооңузду уюштурууга жардам берет. Жылдын кайсы убагында болбосун, сизде бүктөлүп коюуга ар кандай көйнөктөр жана башка кийимдер болушу мүмкүн. Туура ыкмалар менен сиз өзүңүздүн чокуларыңызды сактоого даяр болосуз...Кененирээк окуу -
Activewear үчүн мыкты материал кайсы?
Сиз джинсы кийип, спорт залга бардыңыз. Сиз ар кимдин сунуп жаткан көнүгүүлөрүн көрүп жаттыңыз, бирок кийимиңиз сизге жардам берген жок, эгер мындай болуп калса кандай болмок. Сиздин машыгуудан максималдуу жетүү үчүн, сиз үчүн туура материалды тандоо керек. Ошентип, активдүү кийим үчүн мыкты материал кайсы? Нейлон Мат жок...Кененирээк окуу -
ЖОГОРКУ САПАТТУУ САЙМА ТЕХНОЛОГИЯСЫ – АИКА СПОРТ КИЙИМИ
Биринчи таасир калтыруу үчүн эч качан экинчи мүмкүнчүлүк болбойт. Сиз өзүңүздүн кесипкөйлүгүңүздү жана майда-чүйдөсүнө чейин кылдат көңүл бургуңуз келсе, саймалуу кийимдер брендди башкаруу боюнча адистер арасында таанылган стандарт болуп саналат. Жакшы тигилген бренддин образы татаалдык деңгээлин жаратат ...Кененирээк окуу -
АЙКА – ЖОГОРКУ САПАТТУУ OEM СПОРТ КИЙИМ ФАБРИКА
Биз Спорт кийимдериндебиз, OEM спорт залынын кийимдеринин дүң линияларынын ар түрдүү тандоосуна ээбиз. Биз дүйнө жүзү боюнча ар кандай суроо-талаптарды канааттандырууга аракет кылып жатабыз, бул бизнес үчүн жеке фитнес кийимдеринин жана аксессуарларынын эң сонун мода тандоосун сунуштоо максатын көздөп жатабыз...Кененирээк окуу -
Туура куртка тандоодо эске алынуучу факторлор
Эгер сиз туура шайманды кийип жатсаңыз, мотоцикл минүү кызыктуу тажрыйба болушу мүмкүн. Велосипедчилер көбүнчө өздөрүнө куртка сатып алууда адашып калышат. Алар булгаары куртка же суу өткөрбөй турган куртка тандоо керектигин билгиси келет. Материалдар ар кандай болсо да, эки түрү тең j...Кененирээк окуу -
Спорттук кийим сатып алуу боюнча 4 кеңеш
Спорт кийимдерин сатып алуу адамдар ойлогондон да маанилүү. Ал кезде спорттун кайсы түрү болбосун пайдалуу болбостон, адамдардын ден соолугун чыңдоо үчүн да пайдалуу болгон. Эгер сиз туура кийимдерди кийбесеңиз, мейли бул гольф костюму же футбол костюму, эгер сиз...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн мыкты спорт зал шорты
Туура гимнастика шорты табуу жөнөкөй угулат. Көпчүлүк адамдар жөн гана тердетип, унутуп кала турган бут кийимди каалашат. Бирок машыгуу кийимдери инновациялык жана активдүүлүккө багытталгандыктан, жаңы бут кийим сатып алууда астар, тигиштин узундугу жана нымдуулукту сиңирүү сыяктуу көптөгөн өзгөрмөлөрдү эске алуу керек....Кененирээк окуу -
Чоң өлчөмдөгү футболкалардын кеңештери
Акыркы бир нече жыл бизге сооронуч негизги экенин үйрөттү. Корсеттердин, дене костюмдарынын жана көйнөктөрдүн баары өз ордун ээлесе, чоң размердүү көйнөктөр биздин эң керектүү нерсеге айланды. Ак топчулуу көйнөктөрдөн графикалык футболкаларга жана чоң көлөмдүү свиттерге чейин, кенен чокулар кыздын жактыруусуна ээ. Куулук ...Кененирээк окуу -
Спорт залынын мода кеңештери: Машыгуу учурунда сонун көрүнүүнүн жолдору
Бул жөн гана спорт залы. Атайын иш-чарага катышып жатканыңыз же учуу тилкесине чыкканыңыз эмес. Анда эмнеге кийимиңиз менен убара болосуз? Буларды өзүңө көп жолу айттың. Антсе да ичиңиздеги бир нерсе сиз спортзалда да жакшы көрүнүшүңүз керек деп талап кылат. Эмне үчүн? Жакшы көрүнгөндө, өзүңүздү жакшы сезесиз. Жана...Кененирээк окуу -
AW 2022 үчүн мыкты активдүү кийим
Бул эң мыкты активдүү кийимдер менен сиз машыгуу оюнуңузду эч качан жылдырбайсыз. 1.Йога топтому Бул саркеч жана экологиялык таза дизайнды сүйүш үчүн спорт менен алектенүүнүн кереги жок. 45 мүнөттүк йога агымы болобу же Whole Foods компаниясына кокустук саякат болобу, бизде бардык диапазондор үчүн иштелип чыккан ар кандай шайкеш топтомдор бар ...Кененирээк окуу -
Сиздин кыялыңыздагы йога кездемесин табыңыз
Ар кандай жашоо образы жана иш-аракеттер ар кандай аткаруу өзгөчөлүктөрүн, шайкештиктерди жана функцияларды талап кылат. Бактыга жараша, бизде үч бестселлер йога кездеме коллекциясы бар. Келиңиз, далыңызды табалы. Анткени Warrior III кармап жатканда йога леггинсиңизди тууралоого убакыт жок...Кененирээк окуу -
Бул стилдүү машыгуу футболкалары жана танктары менен денени чыңдап, салкын болуңуз
Тер төгүү азыркы учурда сейрек жакшы сезилсе да, анын андан кийин кандай сонун болорун баарыбыз билебиз. Машыгууларыңыз жетишерлик азаптуу болсо да, туура эмес кийимдерди кийүү менен аларды кыйындатуунун кажети жок. Тердөө ар бир машыгуунун бир бөлүгү, бирок денеңиздин да оорлошуп калган учуру келет...Кененирээк окуу -
Леггинги VS Йога шымдары
Леггинстер жана йога шымдары азыркы маданиятта спорттук кийимдердин эң популярдуу түрлөрү катары алдыңкы орунда турат. V Бирок сиз леггинстер менен йога шымдарын салыштырып көрдүңүз беле, бул комфорттук моданын түрлөрүнүн ортосунда кандайдыр бир айырмачылык бар-жогун билүү үчүн? Легинс менен йога шымынын негизги айырмасы ...Кененирээк окуу -
Йога кийимин кантип тандоо керек
Йога кийимдери ич кийим буюмдары болуп саналат жана алардын ден соолук касиеттерине көбүрөөк көңүл буруу керек. Көнүгүү жасаганда адамдар көп тердешет. Эгерде ич кийимдин материалы чындап жашыл жана ден-соолукка пайдалуу болбосо, тешикчелер ачылганда териге жана денеге зыяндуу заттар кирет. Бул чоң зыян алып келет...Кененирээк окуу -
Активдүү кийимдеги эң мыкты 5 мода тренддери
Активдүү кийимдер өсүүдө жана Global Industry Analysts, Inc. тарабынан жарыяланган изилдөө отчетуна ылайык, спорт жана фитнес кийимдеринин дүйнөлүк рыногу 2024-жылга карата 231,7 миллиард АКШ долларына жетет деп болжолдонууда. Демек, жигердүү кийимдер модадагы көптөгөн тенденцияларды жетектеп жатканы таң калыштуу эмес...Кененирээк окуу -
Аял-жоггерлерди далдаштыруунун башка жолу
Мурда чуркоолорду спорт залда спортчулар гана кийип, калың кебез кездемеден жасашкан. Алар, адатта, жамбаш аймагынын айланасында бош болгон жана тамандын айланасында конус болгон. Чуркоочуларды көбүнчө эркектер гана чуркоо же чуркоо үчүн кийишчү, анткени алар чуркоо үчүн...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн жайкы кийимдер 2022
Жайкы абага чыгууга жана кыш жана суук айлар жол бербеген иштерден ырахат алууга эң сонун мүмкүнчүлүк берет. Бул ошондой эле өзүн көрсөтүүгө жана башка стилдеги кийимдерден ырахат алууга мүмкүнчүлүк жана дал ушул жерде эркектердин жайкы кийимдери кирет. Сиз жеңил кийимдерде өзүңүздү ыңгайлуу сезгиңиз келет...Кененирээк окуу -
Спорттук көйнөктү кантип тандоо керек
Спорттук көйнөк - бул абдан стилдүү аксессуар. Бул ар кимге таандык нерсе, ар кандай гардеробдун маанилүү бөлүгү. Бул көйнөктөр ар кандай стилде жана дизайнда болот. Ошондой эле тандоо үчүн түстөрдүн жана материалдардын бир катар бар. Спорттук көйнөктү тандоодо кээ бир нерселер бар...Кененирээк окуу -
Мыкты AIKA йога шымдары
1. Кайсы AIKA йога шымы эң жакшы? AIKA - бул жогорку сапаттагы продукцияга дем берүү үчүн кызмат кылган компания. Комфорт жана туруктуулук алардын буюмдарын жасоодо маанилүү болуп саналат, кездеме сапатынан дизайнга чейин. Алка йога шымдары тайгаланбайт жана алардын сапаттуу конструкциясы сатып алуучуларга бир жуп ...Кененирээк окуу -
Сизге канча спортзал кийим керек?
СИЗГЕ КАНЧА СПОРТ ЗАЛДЫК КИЙИМ КЕРЕК? Сурамжылоого ылайык, кытайлыктардын 68% жумасына жок дегенде бир жолу машыгат, ал эми биздин эң популярдуу көнүгүүлөрүбүз чуркоо, салмак көтөрүү жана жөө жүрүш болуп саналат. Демек, сизге канча көнүгүү кийимдери керек? Жооп ар бир адам үчүн ар кандай, анткени ал канча жолу...Кененирээк окуу -
Үйдө иштөө үчүн эмне кийүү керек
Машыгуу кийими акыркы мезгилде алдыга карай олуттуу кадам таштады, бул жакшы нерсе, муну танууга болбойт. Бир нече жыл мурун, пахта жана полиэстер спорт залына келгендер үчүн жалгыз вариант болчу. Соруп алган жылуулук жана нымдуулук ишти абдан жыттуу тажрыйбага айлантты. Технологиянын өнүгүшү жакшырды...Кененирээк окуу -
Футболкалардын түрлөрү
Футболка басып чыгаруу - бул искусство менен технологиянын аралашмасы. Рынокто ар кандай футболка басып чыгаруу ыкмалары бар. Брендиңизди жылдыруу үчүн туураны тандоо маанилүү, анткени ар бир ыкма басып чыгаруу материалдарында, басып чыгаруу убактысында жана дизайн чектөөлөрүндө айырмаланат. Тандоодо...Кененирээк окуу -
AIKA СПОРТ КИЙИМИНЕН Рождестволук каалоолор
Рождество майрамы менен ! Шайыр Рождество жана Жаңы Жыл сиз үчүн көп бакыт тартуулайт! Сизди жана жакындарыңызды Рождество майрамы менен куттуктайм. Рождествонун кубанычы жыл бою сиз менен бирге болсун жана кооз кыялдар орундалсын! Бардык колдооңуз үчүн рахмат! &nb...Кененирээк окуу -
Кайсы кездеме спорттук кийимге ылайыктуу?
Спорттук кийим – бул адамдардын көнүгүү жасаганда, чуркоодо, спорт менен машыгууда ж.б.у.с. кийген кийиминин бир түрү. Машыгуу сессияңызды ыңгайлуу кылуу үчүн терди азайтуучу жана тез кыймылдооңузга мүмкүндүк берүүчү кийим керек. H...Кененирээк окуу -
Аялдардын спорттук кийимдери боюнча кеңештер
Активдүү кийим тандоого келгенде, бир нече нерсени эске алуу керек. Аялдардын активдүү кийимдеринин кездемеси чоюлгудай, кыймылды чектебей тургандай жана териден терди соруп тургандай болушу керек. Продукциялар жеңил, созулган, ыңгайлуу жана бышык болушу керек...Кененирээк окуу -
Йога кийимдерин сатып алардан мурун берилүүчү 5 суроо
Жаңы нерсени сатып алууда эмнени издеп жатканыңызды билүү маанилүү. Сиз көп жылдар бою йога менен алектенип жатасызбы же толук үйрөнчүсүзбү, эң жакшы пр...Кененирээк окуу -
2021 Кышкы команда куруу —- AIKA спорттук кийимдери
Кызматкерлердин бош убактысын байытуу, команданын биримдигин жана команданын интеграциясын күчөтүү, командалардын ортосундагы таанышуу жана жардам көрсөтүү жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу жана стресстүү жумуш учурунда эс алуу, күнүмдүк ишти жакшыраак бүтүрүү үчүн. Өткөн аптада компания 3 күн 2 түн команда куруу иш-чараларын өткөрдү....Кененирээк окуу -
Йога кийимдеринин 3 жолу
Йога – бул жөн гана көнүгүү режими эмес, жашоо образы. Эгер сиз йога студиясынын мүчөсү болсоңуз же спорт залыңыздагы йога классынын үзгүлтүксүз катышуучусу болсоңуз, сиз башка мүчөлөрдү жакшы билесиз жана алар да сизди билишет. Биз сизге йогдоруңуздун 3 мыкты йога кийими менен кантип таң калтырууну көрсөтөбүз...Кененирээк окуу -
OEM спорт кийимдерин өндүрүү — Айка
AIKA SPORTSWEAR – бүткүл дүйнө жүзү боюнча фитнес камсыздоочу профессионалдуу фитнес кийимдерин өндүрүүчүсү. Биз спорттук кийимдер, йога кийимдери, спортзалдагы кийимдер, машыгуу жана чуркоо кийимдери, күнүмдүк кийимдер боюнча атайын кызмат көрсөтүүгө адистешкен. Тараган функция, эстетика жана аткаруу материалы...Кененирээк окуу -
Активдүү кийимдердин тренддери болушу керек
Активдүү кийимдер ыңгайлуураак, адамдар аны машыгуудан тышкары кийишчү. Бүгүн, сиз кайсы түргө ээ болушуңуз керек? БИРИНЧИ: LONGLINE СПОРТ БЕТТЕЛГЕРЛЕРИНИН АКТИВДҮҮ КИЙИМ ТЕНДЕНЦИЯЛАРЫ Мурда спорттук бюстгалтерлерди жабдылган төбөсүнөн айырмалоого болот эле. Бирок өсүшү менен ...Кененирээк окуу -
Спорттун чоң пайдасы
Спортко катышуу бизге чың, ден соолук жана психикалык жактан күчтүү сезүүгө жардам берет жана бул анын башталышы гана. Спорт да кызыктуу болушу мүмкүн, айрыкча, команданын бир бөлүгү катары же үй-бүлө же достор менен ойногондо. 1. Better Sleep Expert көнүгүү жана спорт химиялык заттарды пайда кылат деп болжолдойт...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн спорт залдын үстү жана чуркоо шорты
Баарыбызга белгилүү болгондой, базарда спорттук кийимдердин ар кандай түрлөрү бар. Бирок сизге эмне ылайыктуу? Көбүрөөк билүү үчүн бизди ээрчиңиз! 1.Gym Stringer Эркектер спорт зал стрингери , жасоо үчүн 90% полиэстер жана 10% спандекс кездемесин колдонуу. Тез кургак жана дем алуучу, сымбаттуу дизайн денеңизди көрсөтүү үчүн ...Кененирээк окуу -
Фитнес сүйүүчүлөр үчүн экологиялык таза спорттук бюстгалтерлер жана үстүнкү стилдер
Бул тандалып алынган спорттук бюстгалтерлердин тизмеси соода кылууда убактыңызды үнөмдөөгө жардам берет деп үмүттөнөбүз, андыктан ден соолугуңузга жана көнүгүүлөрдүн тартибине арнашыңыз керек, мисалы, машыгуу залында ошол саатта сыгуу, велосипед тебүү же йога сеансында ийкемдүүлүк. 1. Crop Bra Бул спорттук бюстгальтер жана с...Кененирээк окуу -
Спорттук тренд
Athleisure жеке дене фитнестерин жана кардарлардын жөнөкөй модага муктаждыгын көрсөтүү тенденциясынын натыйжасы. Бул популярдуулук күнүмдүк мода тенденцияларына олуттуу таасирин тийгизет. Athleisure - бул спорттук кийим менен эс алуу кийиминин айкалышы. Бул жаңы тенденция маанилүү болуп баратат ...Кененирээк окуу -
Спорт залга эмне кийиш керек
Күнүмдүк иштер абага көтөрүлүп, көптөр көнүп, максаттарына жетүү үчүн жаңы жолдорду табууга аргасыз болушту. Көптөрүбүз күрөшүп, бир аз адашып калганбыз. Тигил же бул, эртеби-кечпи, спорт залдар кадимкидей бизнеске кайтып келишет. Биз күтө албайбыз! Бирок биз бул фактыны көз жаздымда калтыра албайбыз ...Кененирээк окуу -
Ак футболкаларсыз жашай албайсыз
Жөнөкөй ак футболканын таасирин баалоо мүмкүн эмес. ак футболка популярдуу маданиятка гана эмес, биздин психикага да сиңип калган. Бул ар бир өлкө сыяктуу эле метрополия, уникалдуу жана утилитарлык жана ортодогу бардык сын атооч. Ар тараптуулук ак түскө ээ болду ...Кененирээк окуу -
AIKA спорт кийиминен жаңы тренддер
AIKA Sportswear дүйнөнү кыймылга келтирүү миссиясында. Фитнести аткаруудан бошотуу көңүл ачуудан жана эндорфиндерди пайда кылуудан башталат деп ишенебиз. Ошондуктан биз сизди күчтүү, ишенимдүү сездирүү үчүн жогорку сапаттагы буюмдарды жасайбыз. Эми күз-кышкы тенденцияларды табуу үчүн бизди ээрчиңиз...Кененирээк окуу -
Заманбап эркектер чындап эле жагымдуу деп эсептелген эркектердин машыгуу залынын 3 түрү
Азыркы эркектер формага ээ болууга умтулушат. Абс жана булчуңдуу бицепс трендде болгондуктан, көпчүлүк эркектер сүйүктүү актеру сыяктуу денеге ээ болуу үчүн спорт залга барышат. Спорт зал - бул сиз менен баарлашууга жана достошууга мүмкүнчүлүк берүүчү жер. Ошентип, эркектер үчүн жакшы көрүнүү маанилүү болуп калды ...Кененирээк окуу -
Жеңсиз топ
Аялдардын фитнес кийимдеринин эң популярдуу буюмдарынын бири – жеңи жок топ же спорт залы. Кайсы түрү сизге ылайыктуу экенин жана мыкты стилдеги кеңештерди билүү үчүн биздин жолду аткарыңыз. Жеңи жок аялдардын эң мыкты стилдери Жумушка келгенде ар кандай стилдердин көптүгү бар...Кененирээк окуу -
Fashion Gym Wear
Залдагы кийимдер мындан ары спорт залында гана чектелбейт. Аялдардын активдүү кийимдеринин жана спорттук тенденциялардын өсүшү менен спорттук кийимдерди күнүмдүк кийим катары кийүү толугу менен алгылыктуу болуп калды жана машыгуу залыңызды модалуу кылуунун көптөгөн жолдору бар. Моданын негизги өзгөчөлүктөрүн карап чыгабыз...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн спорт зал кийимдерин сунуштоо
Бүгүнкү күндө спорт залга баруу дээрлик дин катары каралышы мүмкүн. Дээрлик ар бир адам жана анын ити эстетика үчүн бир катар оор буюмдарды көтөрүү үчүн темир капталган сыйынуу жайына жөнөшөт. Жана, балким, ден соолук жана күч да. Бирок моюнга алгыла... бул негизинен эстетика. Бул бизге алып келет ...Кененирээк окуу -
Леггинс менен йога шымынын ортосундагы маанилүү айырма
Йога шымдары менен леггинстер акырында абдан окшош көрүнөт, андыктан айырмасы эмнеде? Йога шымы фитнес же активдүү кийим болуп эсептелет, ал эми леггинстер көнүгүү жасоодон башка эч нерсеге ылайыкташкан эмес. Бирок, материалдарды жакшыртуу жана өндүрүүчүлөрдүн көбөйүшү менен, л...Кененирээк окуу -
Спорт зал кийимдерин кантип жууш керек
Машыгуу кийимдери атайын тазалоону талап кылаарын билүү үчүн спорт залдын келемиштери талап кылынбайт. Көбүнчө спандекс жана полиэстер сыяктуу терди соргуч материалдардан жасалгандыктан, биздин машыгуу шаймандары, жада калса кебезден жасалган кийимдер да сасык болуп калышы (жана калуусу) сейрек эмес. Сүйүктүү спорттук кийимдериңизге жакшыраак кам көрүүгө жардам берүү үчүн, биз ...Кененирээк окуу -
Йога үчүн кайсы кездеме көбүрөөк ылайыктуу
Йога кийимин тандоодо кардарлар бир жагынан ыңгайлуулукту, табигыйлыкты жана функционалдуулукту карашат. Башка жагынан алып караганда, жакшыраак аба өткөргүчтүгүн карап көрөлү. Бул жерде биз негизги кездеме катары нейлон менен йога кийүүнү сунуштайбыз. Нейлон кездемелерин кыскача тааныштыруу: Нейлон кездемелери белгилүү ...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн спорттук кийимдер
Активдүү кийим деп ойлогондо, биздин оюбузга аялдардын активдүү кийими келет. Бирок эркектердин спорттук кийимдери жөнүндө эмне айтууга болот? 1.Спорттук кийим Эркектердин спорттук кийимдерине келгенде көп нерсеге көңүл буруш керек. Сиз кымбатпы же арзанбы? Жогорку технологиялуу...Кененирээк окуу -
Йога кийимдериндеги тренд дизайны
"Спорттук" жана "бос убакыт" деген сөздөрдүн ылайыктуу кыскаруусу болгон спорттук убакыт, адамдар спорттук эмес шарттарда кие турган спорттук кийимдерди билдирет. Спорттук эс алуу сектору акыркы жети жылда 42% га өстү жана 2026-жылга карата анын көлөмү 250 миллиард доллардан ашат деп күтүлүүдө. Технологиялык иннова...Кененирээк окуу -
2021-жылдын мыкты машыгуу леггинси
Спортчулардан спортчу эместерге чейин бардыгы үчүн идеалдуу, леггинстер шкафтын негизги элементи болуп калды. Ар бир гардеробдо болушу керек болгон леггинстер йога сабагынан баштап чоңойтуу жолугушуусуна, досуңуз менен кофе ичүүгө мүмкүнчүлүк берет. Акыркы бир нече жыл ичинде пайда болгон көптөгөн бренддер менен леггинстер үчүн тандоо чексиз. S...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн Gym Wear Essentials
Гимнинг бүгүнкү күндө эң керектүү иш-аракеттердин бири болуп калды. Ар бир адам чың жана дени сак болууну эңсеген доордо, машыгуу залындагы кийимдерге жана аксессуарларга көбүрөөк басым жасоо ого бетер маанилүү болуп калат. Аларга спорт зал кийимдери, бөтөлкөлөр, сумкалар, сүлгүлөр жана...Кененирээк окуу -
Вебинарда саламаттыкты сактоо адистери ден соолук жана коопсуз жетүү жөнүндө айтып беришет
Сатып алуучулар Эванстон шаарынын борборундагы фермерлер базарындагы өсүмдүктөрдү карап жатышат. Доктор Омар К Даннер CDC маска боюнча көрсөтмөлөрдү жеңилдеткенине карабастан, адамдар дагы эле керектүү коопсуздук процедураларын аткарып, этияттык менен жүрүшү керек деди. Ден соолук, фитнес жана сергектик боюнча эксперттер импортту талкуулашты...Кененирээк окуу -
Өзүңүздүн ылайыктууңузду табыңыз: Биздин эң көп сатылган Performance Jogger
Сиз бир нерсени сүйгөндө бул сезимди билесизби, бирок анын бир аз башкача болушун каалайсызбы? Сиз бактылуусуз, сиз аны жакшы көрөсүз, бирок (кичинекей) жаңылануу аны жеңилгис кылат деп ойлобойсузбу?! Жакшы, жаңыртуу бул жерде эң мыкты аялдардын чуркоочулары үчүн. мен жиндим...Кененирээк окуу -
Психикалык туруктуулукту чыңдоонун 4 жолу
Биздин онлайн жана физикалык коомдоштуктарыбыздын чирип бараткан абалы жана биз бүгүн күбө болуп жаткан климаттык өзгөрүүлөрдүн алдында келечек эмне болот деген коркуу кээде психикалык ден соолугубузга өтө терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Дүйнө жүзү боюнча өкмөттөр фоссилдерди субсидиялоону улантууда ...Кененирээк окуу -
Сизди азыр машыгууга шыктандырган эркектер үчүн 8 спорт зал кийими идеялары
салам! Эгер сиз бул жерде болсоңуз, бул сиз өтө эле джаздуу спорттук кийимдерди каалап жатканыңызды билдирет. Анда эмне үчүн көпкө күтө туруңуз? Кийинки жумадагы машыгууңуз үчүн укмуштай стилдүү дизайндарды көрүү үчүн ылдый сыдырыңыз. Ар бириңизде спорт залга баруу үчүн милдеттүү болгон №1 нерсе эмнеден баштап...Кененирээк окуу -
Йога классына эмне кийүү керек
Сиз жакында эле йогага болгон сүйүүңүздү байкадыңызбы же биринчи классыңызга бара жатасызбы, кандай кийим кийүүнү чечүүдө кыйынчылык жаралышы мүмкүн. Йога актысы медитация жана эс алуу үчүн жасалганы менен, ылайыктуу кийимди тандоо абдан стресс болушу мүмкүн. Бардык спорт сыяктуу эле ...Кененирээк окуу -
Көчө үчүн эркектердин спорттук кийимдери боюнча колдонмо
Спорт залда кийген буюмдун нымдуулугун сиңирүү функциясы бар. Сиз дем алуучу кездемелерди, кыймылдын жеңилдигин жана душка түшкөндө кир жуугуч машинага бардык бөлүгүн салып, көчөгө ылайыктуу нерсеге кирүү мүмкүнчүлүгүн каалайсыз. Бирок, кээ бир бөлүктөр бар болсо, эмне болот ...Кененирээк окуу -
Эмне үчүн машыгуу залында өзүн жакшы сезүү маанилүү
Биз өзүңүздү капуста жегенге мажбурлоо жана 3 миллион отуруу жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз... Сиздин сезимиңиз ичтен башталат жана ойгонгонуңузда сиз үчүн бир нерселерди жасайсыз, эгер капуста бүтүндөй бир жүктү талкалап салуу сизди чындап эле жакшы сезип жатса, анда сиз бообу?Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн спорт зал
Эркектер үчүн спорттук кийим издеп жатасызбы? Кандайдыр бир нерсе сыяктуу эле, кандайдыр бир эрежеден ар дайым бир өзгөчөлүк бар, бирок, стереотиптик түрдө, эркектер шопингдин күйөрмандары эмес. Ошон үчүн биз ар бир эркектин спорт залына кийүүчү кийимдер гардеробуна керектүү негизги нерселердин көрсөтмөсүн түздүк. 1.Гуди Ооба, сен мен...Кененирээк окуу -
Кыздарга арналган спорт зал
Дени сак, жигердүү жана жолдо, көнүгүү ар дайым биздин жашообузда маанилүү ролду ойногон. Күнүңүздү активдүү түртүү менен баштоо жөнүндө болобу же стресстүү күндөн эс алуу жөнүндө болобу. Мунун баары ден соолукка классикалык пайдалардан башка эң жакшы жагы - бул ...Кененирээк окуу -
Көнүгүү үчүн басышыбыз керекпи же чуркоо керекпи? Бул жерде илим эмне дейт
Бул жерге кош келиңиз, жумалык рубрика, анда окурмандар асылып калуу илиминен баштап, бел оорунун сырларына чейин күнүмдүк ден-соолукка байланыштуу суроолорду бере алышат. Джулия Беллуз изилдөөлөрдү карап чыгып, илим бизге бактылуу жашоого кантип жардам бере аларын билүү үчүн бул тармактагы адистер менен кеңешет...Кененирээк окуу -
Залга эмне кийүү керек – Машыгуу үчүн зарыл
Спорт залга баруу мода көргөзмөсү болбошу керек, бирок жакшы көрүнүү дагы эле маанилүү. Анын үстүнө, жакшы көрүнгөндө, өзүңүздү жакшы сезесиз. Өзүңүздү ишенимдүү сезген жана кыймылды жеңилдеткен ыңгайлуу кийимдерди кийүү сиздин машыгууңузду жакшыраак сезүүгө жардам берет, ал тургай, сизди сактап калат ...Кененирээк окуу -
Chic Sportswear Styles
Спорт менен машыгууда же спорт залга барууда мода талап кылынбайт, бирок бул саркеч спорттук кийимдердин стилдери адамдардын көнүгүү же машыгуу үчүн кийинүү ыкмасын өзгөртүп жатат.Спорт ойноо – бир эле учурда денеңизди чыңдоо менен бирге энергияңызды жумшоонун эң сонун жолу.Кененирээк окуу -
СПОРТ СҮЙҮҮЧҮЛӨР БИЛҮҮГӨ КЕРЕК ТИГҮҮСҮЗ АКТИВДҮҮ КИЙИМДИН БЕШ ПАЙДАСЫ
Спорт ышкыбоздору машыгууда кандай кийим кийгени алардын көрсөткүчүнө чоң таасирин тийгизет. Ыңгайлуулуктан тартып денеңиздин температурасын көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн керектүү колдоо көрсөтүүгө чейин, биз аялдар үчүн көнүгүү кийимдерибизден биз үчүн эмне кылышын суранганыбыз абдан таң калыштуу. Ошондуктан компаниялар мен...Кененирээк окуу -
Бул кышында сизди активдүү кармоо үчүн эң жылуу машыгуу шаймандары
Температура төмөндөп, күндөр кыскарууда, бирок бул сиздин сырттагы машыгууларыңыз жазга чейин эс алуу керек дегенди билдирбейт. Жок, биз сизге мунун тескерисин айтуу үчүн келдик – сиздин ачык фрескадагы калорияларды күйгүзүү сеанстарыңыз эч жакка кетпейт, эгер сизде туура шайман болсо...Кененирээк окуу -
Спорт зал кийимдеринде эркектер кетирген 5 жалпы каталар
Сиз спорт залга шашып жатасыз. Саат 18.00...Сиз кирсеңиз, ал жык толгон. Стенддик прессти колдонуу үчүн сиз түзмө-түз кезек күтүшүңүз керек. Жигит акырында машыгып бүтүп, ордунан туруп кетет да, мына... Анын көлөч болгон тери сизди машыгууга калтырды. Олуттуубу?… Албетте, а...Кененирээк окуу -
Тор деталдары менен мыкты леггинстер
Мындан көп убакыт мурун спорт залынын шаймандары кебезден жасалган көйнөк жана эски трюк түбүн билдирген. Бирок кездемелер азыр ушунчалык техникалык болгондуктан, сиздин леггинстериңиз йога позаңызды оңдоо үчүн бардыгын жасай алат. Тор леггинстер кайда барбаңыз, абдан сүйкүмдүү көрүнүшү мүмкүн. Бирок туура кесип жана материал...Кененирээк окуу -
Эркектер үчүн мыкты спорттук кийим
Коомдук спорт залдар жабык болушу мүмкүн, бирок Джо Уикске окшоп, сиз бул убакытты обочолонуп, активдүү кийимдериңизди казып алып, үйдө көнүгүү жасай аласыз. Үйдөгү машыгууларыңызды мотивациялоо үчүн биздин эң мыкты эркектердин спорттук кийимдерин тандап, машыгуу гардеробуңузду жана гимнастика залыңызды көбөйтүңүз. 1.Жарым &...Кененирээк окуу -
Сиз чечпей турган спорттук бюстгалтерлер
Аялдар үчүн чуркоо шаймандарына келгенде, спорттук бюстгалтерлер чөйчөктүн өлчөмүнө карабастан, эң маанилүү нерсе экени талашсыз. Бирок чөйчөктүн өлчөмүнө жараша бюстгалтерлердин стили, кесилиши жана сырткы көрүнүшү өзгөрөт — ААлар көбүнчө супер жиптүү, бикини стилин таба алышат...Кененирээк окуу -
5 Т-рубашка жең түрлөрү
Кийимге келгенде, ар бирибиздин кийимдерибиздин стилине карата өзүбүздүн жеке каалообуз бар. Дайыма популярдуу футболка ар кандай стилде келет жана айырмаланган өзгөчөлүктөрдүн бири жең түрү. Футболкалардан таба турган түрдүү жеңдерди карап көрүңүз. 1.Жеңсиз ...Кененирээк окуу -
Танк топтун келип чыгыш тарыхы
Танк топ жапыз моюну жана ар түрдүү погондору бар жеңсиз көйнөктөн турат. Ал танк костюмдарына, 1920-жылдардагы танктарда же бассейндерде кийүүчү бир бөлүктөн турган сууга түшүүчү костюмдардын атынан коюлган. Үстүнкү кийимди көбүнчө эркектер да, аялдар да кийишет. Танктар качан кирди...Кененирээк окуу -
Спорттук кийим үчүн ар кандай тандоо
Салам балдар, бул Айка спорттук кийимдер фирмасы. Бүгүн биз сиздер үчүн жагымдуу спорттук кийимдерди сунуштайбыз. Белгилүү болгондой, биз йога кийимине адистешкенбиз, ошондуктан биз алгач йога кийиминен баштайбыз. Бизде йога кездемелеринин көптөгөн түрлөрү бар, мисалы: 1.NYLON / SPANDEX &nbs...Кененирээк окуу -
Кол өнөрчүлүк — Бар жабышчаак
DongGuan AIKA Sportswear Co,. Ltd.which 10 жылдан ашуун тажрыйбасы менен Кытайда OEM спорт кийим фабрика болуп саналат. Ал эми биздин негизги бизнесибиз спорттук кийимдер, йога кийимдери, залдагы кийимдер, спорттук костюмдар ж.Кененирээк окуу -
Жаңы сезон жана Жаңы тренд
Йога – бул адамдардын аң-сезимин жогорулатуу аркылуу алардын потенциалын толук ишке ашырууга жардам берген система. Йога позалары адамдардын физикалык, психикалык, эмоционалдык жана рухий жөндөмдүүлүктөрүн жакшыртуу үчүн байыркы жана өздөштүрүүгө оңой ыкмаларды колдонот. Бул дененин, акылдын жана рухтун гармониясына жана биримдигине жетүүнүн жолу...Кененирээк окуу
