1 Бул кездеме дем алат.
Йога кийимикездеме дем алуучу болушу керек. Биз йога менен машыгып жатканда. Көп ысыктан кийин дене көп тердейт. Эгерде кездеме аба өтпөгөн жана терди сиңирбесе, денени тегерете пароход пайда болот.
Ошондуктан йога кийимдерин сатып алууда көңүл буруу керек, химиялык була кездемелерден баш тартуу керек. Кебез кездеме негизги тандоо болуп саналат, бирок аба өткөргүч жакшы болсо да, ал кичирейбейт жана машыгуу учурунда кийимиңиз оңой эле түшүп калат. Кебез жана зыгыр буласынын аралашмасын тандай аласыз, ийкемдүүлүктү камсыз кылуу үчүн бир аз lyica материалын кошуңуз.
2. Дизайн териге жакын болушу керек.
Дизайн денеге жакын болушу керек жана эркин тандабашы керекйога костюмуэки себептен улам: 1. Бош йога костюмдарынын деңгээли же арткы абалында эч кандай көйгөй жок. Ал эми кол көтөрүүдө кийимдер оңой тайып, кийими жана ичи ачылып калат, бул абдан чиркин.2. Бошогон кийимдер позаңызды оңой эле жаап коюшу мүмкүн жана кыймылдарыңыздын ордунда экенин байкоо оңой эмес.
Ошентип, сиз кесүү дизайнын туура тандоо керек. Сиз машыкканыңызда, бул йога аркасын бүгүп же йога колунда же ийиндер менен кармаганда, эч кандай көйгөй болбойт. Эгер сизге бул жарашыктуу жана жайлуу бош йога костюму жакса, анда сиз запастык топтомун колдонсоңуз болот, кийүү үчүн медитация убактысы да жакшы тандоо.
3. Мүмкүн болушунча кыска жең жана шымдарды тандаңыз.
Адамдын муктаждыктарына жараша өзгөрүп турган негизги кыска жең шымдардан башка йоганын көптөгөн стилдери бар. Ал эми аба ырайы күндөн-күнгө ысып баратат, ошондуктан адамдар бир нече жилет тандашат. Кээ бир адамдар сулуулукка умтулуп, деңиз жээгине эс алууга барышса, дагы эле көп адамдар бикини тандашат.
Мунун баары чындап эле туура эмес. Анткени сиз йога менен машыкканыңызда, биз толук тажрыйбага ээ болушубуз үчүн, адатта, 2-3 саат талап кылынат, ысытма жана фитнес боюнча машыгуу. Ортодо жөнөкөй тыныгуу болот. Эгерде ал кыска жең же жилет, өзгөчө бикини болсо, анда сиз жакшы сүрөттөрдү гана тарта аласыз. Машыгуу учурунда өтө аз кийип жүргөндүктөн, суук тийип калуу оңой. Кыска жеңдүү шым сиздин жылуулукту бөлүштүрүү муктаждыктарыңызды канааттандыра алат, бирок денеге жүк алып келбейт.
Посттун убактысы: 13-март-2023