Сатып алуучулар Эванстон шаарынын борборундагы фермерлер базарындагы өсүмдүктөрдү карап жатышат.Доктор Омар К Даннердин айтымында, CDC маска боюнча көрсөтмөлөрдү жеңилдеткенине карабастан, адамдар дагы эле керектүү коопсуздук процедураларын аткарып, этияттык менен жүрүшү керек.
Ден соолук, фитнес жана сергектик боюнча эксперттер ишемби күнкү вебинарда пандемия учурунда физикалык жана психикалык ден соолукту чыңдоо үчүн коопсуз саякаттоонун маанилүүлүгүн талкуулашты.
Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун жетекчилигине ылайык, өлкөнүн өкмөттөрү COVID-19 боюнча чектөөлөрдү жеңилдетип жатышат.Бирок, иш-чаранын алып баруучуларынын бири, Морхаус медициналык мектебинин профессору, доктор Омар К.Даннер, кандай чөйрөгө кирүү жана беткап кийүү керекпи же жокпу, чечим кабыл алууда адамдар коопсуздук эрежелерин сактап, этияттык менен жүрүшү керек деди. .
Ал: "Мен бизге эмне үчүн бул жерде экенибизди тез арада эскертип кетким келет, анткени биз дагы эле пандемиядабыз" деди.
Виртуалдык вебинар Пол В.Кейн Фондунун "Кара ден соолук сериясынын" бир бөлүгү болуп саналат, анда пандемиянын абалы жана анын кара жана күрөң жамааттарга тийгизген таасири жөнүндө ай сайын иш-чаралар өткөрүлүп турат.
Парктар жана эс алуу бөлүмү жай бою сыртта эс алууга мүмкүнчүлүк берет, анын ичинде көл жээгиндеги иш-чаралар, жергиликтүү дыйкан базарлары жана ачык асман алдындагы спектаклдер.Парктардын жана эс алуулардын директору Лоуренс Хемингуэй бул иш-чаралар адамдарды физикалык жана психикалык ден соолукту камсыз кылуу үчүн сыртта коопсуз убакыт өткөрүүгө үндөйт деп үмүттөнөөрүн айтты.
Хемингуэйдин айтымында, адамдар өздөрүнүн ыңгайлуу деңгээлин сакташы керек, ошол эле учурда акыл-эсти колдонуп, керектүү протоколдор бар болгондо орнотууларды тандоодо.Анын айтымында, адамдар пандемия аяктаганга чейин чакан чөйрөлөрдө калуу маанилүү, ошол эле учурда андан чыгууга убакыт керек.
Хемингуэй мындай деди: "Өткөндө ээ болгонубузду, үйрөнгөнүбүздү жана өткөн жылы кандай иштегенибизди колдонуңуз", "Бул биз кабыл алышыбыз керек болгон жеке чечимдердин бири."
Ден соолук боюнча стратег Жаклин Бастон (Жаклин Бастон) көнүгүүлөрдүн ден-соолукка тийгизген таасирин баса белгиледи.Вирустун коомчулукка тийгизген таасири ар кандай, деди ал, муну кандайдыр бир деңгээлде ден соолуктун деңгээли жана мурдатан түзүлгөн шарттар менен түшүндүрсө болот.Бастон физикалык көнүгүү стрессти азайтып, уйкуну жакшыртат жана адамдын иммундук системасын бекемдеп, ошону менен COVID-19 менен күрөшүүгө жардам берерин айтты.
Морхаус медициналык мектебинин кызматкери Даннер жеке адамдар спорт залына кайтып келүүдө сергек болушу керек деп айтты, бул толук коопсуздукту кепилдей албаган чөйрө.Бастон эгер адамдар ыңгайсыз болсо, сыртта жана үйдө машыгуунун көптөгөн жолдору бар экенин айтты.
"Бул планетада эң чоң белек - бул жаркыраган күн сага тийип, кычкылтек менен дем алып, өсүмдүктөрдүн жашоосун бүтүндөй кылып, үйдүн кишенинен арылтуу" деди Бастон."Менимче, сиз эч качан өз жөндөмүңүз менен чектелбешиңиз керек."
Тургундар эмдөөдөн өтсө дагы, Дэни ошондой эле вирус жайылып, адамдарга жугууну уланта берерин айтты.Анын айтымында, пандемияны көзөмөлдөөгө келсек, алдын алуу дагы эле эң натыйжалуу стратегия болуп саналат.CDC көрсөтмөлөрүнө карабастан, маска кийип, коомдон алыс болушу керек.Анын айтымында, оору инфекциядан кийин олуттуу ооруларга айланып кетпеши үчүн адамдар өз ден соолугун оптималдаштырышы керек.Анын айтымында, вакциналар жардам берет.
Иммундук системаны чыңдоо үчүн ал адамдарга ден-соолуктарын өз алдынча көзөмөлдөөнү, D витаминин жана башка кошумчаларды колдонууну, көнүгүүлөргө көңүл бурууну жана ар түнү алты-сегиз саат уктап алууну сунуштайт.Анын айтымында, цинк кошулмасы вирустун репликациясын жайлатат.
Бирок Дэннер адамдар өз ден соолугунан тышкары айланадагы коомчулукту да эске алышы керектигин айтты.
"Биз сактык чараларын көрүшүбүз керек" деди Даннер.«Биз бул улуу өлкөдө жана бул улуу дүйнөдө бир туугандарыбыздын, эже-карындаштарыбыздын жана мекендештерибиздин алдында жооптуубуз.Мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, өзүңүздүн коркунучтуу жүрүм-турумуңуздан улам башкаларды коркунучка саласыз».
- CDPH COVID-19 эмдөө курсунун төмөндөшү үчүн жарамдуулукту кеңейтүү жана жеңилдетилген көрсөтмөлөрдү талкуулады
Университеттин жетекчилиги каржы, жер-жерлерде болгон иш-чаралар, мугалимдер жана кызматкерлер үчүн эмдөөлөр жөнүндө акыркы маалыматтарды берет.
Посттун убактысы: 19-май-2021