Сиз фитнес күйөрманысызбы, спортчусузбу же жөн гана ыңгайлуу жана стилдүү спорттук кийимдерди жактырган адамсызбы, балким, уккандырсызкомпрессиялык леггинстерБулар стилдүү жана жакшы
Шайкеш кийимдер көптөгөн артыкчылыктары жана функциялары менен жылдар бою популярдуулукка ээ болуп келген. Бул кеңири колдонмодо биз компрессиялык леггинстер дүйнөсүнө тереңирээк токтолобуз,
алардын артыкчылыктарын, туурасын кантип тандоо керектигин жана эмне үчүн алар сиздин гардеробуңузга баалуу кошумча экенин ачып бериңиз.
Компрессиялык леггинстер жөнүндө билип алыңыз:
Компрессиялык леггинстер – бул буттардын белгилүү бир жерлерине градуирленген кысууну камсыз кылган атайын кездемелерден тигилген тар кийимдер. Компрессиялык шымдар төмөнкүлөр үчүн иштелип чыккан:
кан айланууну, булчуңдарды колдоону жана температураны жөнгө салууну жакшыртуу, булчуңдардын иштешин жакшыртуу, калыбына келүүгө жардам берүү жана булчуңдардын оорушунун алдын алуу.
Компрессиялык леггинстердин пайдасы
1. Кан айланууну күчөтүү: Компрессиялык колготкилердин жумшак басымы кан айланууну стимулдайт, бул кычкылтекке бай кандын булчуңдарга тезирээк жетүүсүн шарттайт. Бул көбөйдү
кан айлануу булчуң чарчоону азайтууга жардам берет жана машыгуу учурунда жалпы чыдамкайлыкты жогорулатат.
2. Булчуңдарды колдоо: Компрессиялык колготкилер булчуңдарыңызды ороп алуу үчүн максаттуу кысууну камсыз кылат. Бул колдоо булчуңдарды турукташтырат, титирөөнү азайтат жана жөтөлүү коркунучун азайтат.
жаракат. Алар ошондой эле булчуңдардын термелүүсүнүн алдын алууга жардам берет, бул абдан маанилүүчуркоо же секирүү сыяктуу иш-аракеттер.
3. Булчуңдардын оорушун азайтыңыз: Булчуңдардын термелүүсүн азайтып жана кан айланууну күчөтүү менен, компрессиялык леггинстер машыгуудан кийинки ооруну азайтууга жардам берет. Алар сиздин калыбына келүүңүздү узартат
убакыт, бул сизге фитнес режимиңизге тезирээк кайтып келүүгө мүмкүндүк берет.
4. Спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртат: Компрессиялык кийимдер спорттук көрсөткүчтөрдүн жакшырышы менен байланыштырылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, машыгуу учурунда компрессиялык шым кийүү
секирүү бийиктигин, кубаттуулукту жана жалпы булчуң чыдамкайлыгын жакшыртат.
туура жупту тандаңыз
Эми биз компрессиялык леггинстердин артыкчылыктарын карап чыккандан кийин, сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңызга эң ылайыктуу продуктуну таба аласыз. Бул жерде эске алынуучу нерселер:
1. Кысуу деңгээли: Кысуу леггинстери жеңилден жогоркуга чейин ар кандай кысуу деңгээлдеринде болот. Көнүгүүнүн интенсивдүүлүгүн жана булчуңдарыңызга керектүү колдоону эске алыңыз.
Күнүмдүк кийим үчүн жеңил компрессия, күчтүү кийим үчүн жогорку компрессияспорттук иш-чаралар.
2. Материал:Леггинстерди издеңизполиэстер-спандекс аралашмалары же нейлон сыяктуу нымдуулукту сиңирүүчү кездемелерден жасалган. Бул материалдар дем алуучу, тез кургайт жана абразивдүүлүккө туруктуу.
Мындан тышкары, денеңиз менен кошо кыймылдаган жана максималдуу ыңгайлуулукту камсыз кылган төрт тараптуу чоюлма кездемени тандаңыз.
3. Узундугу жана өлчөмү: Компрессиялык леггинстер ар кандай узундукта, анын ичинде толук узундукта, каприде жана шортыда бар. Өзүңүздүн каалоолоруңузга жана иш-аракеттериңизге туура келгенин тандаңыз. Ошондой эле,
Легинстердин тар, бирок өтө эле кысып турбаганын текшериңиз. Ошондой эле, бел боого көңүл буруңуз, анткени ал тоголонуп же териңизге сиңип кетпей, ыңгайлуу отурушу керек.
Гардеробуңузга компрессиялык леггинстерди кошуңуз
Компрессиялык леггинстер ар тараптуу жана машыгуудан тышкары гардеробуңуздун бардык аспектилерине киргизилиши мүмкүн. Айрым идеялар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жылмакай жана спорттук көрүнүш үчүн аны чоң капюшондуу же жылуу свитер менен кийиңиз.
– Суук күндөрү кошумча жылуулук үчүн аларды юбканын же көйнөктүн астына кийиңиз.
- Ыңгайлуу жана стилдүү машыгуу кийими үчүн аны спорттук бюстгальтер же кыска топ менен айкалыштырыңыз.
Компрессиялык шымдар тармакта төңкөрүш жасадыспорттук кийим, иштин натыйжалуулугун жогорулатуучу жана калыбына келүүнү жакшыртуучу бир катар артыкчылыктарды сунуштайт. Кан айланууну көбөйтүүдөн баштап, кан айланууну азайтууга чейин
булчуң ооруганда, бул жакшы жарашкан кийимдер ар бир фитнес ышкыбозунун гардеробуна баалуу кошумча болуп саналат. Алардын күчтүү жактарын түшүнүү жана тандоо боюнча биздин көрсөтмөбүздү аткаруу менен
Туура жупташтыруу менен, сиз алардын толук потенциалын ишке ашырып, ден соолугуңузду жана жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртуу сапарына чыга аласыз.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 3-августу
